マカに副作用はありません。
…という言葉は当たり前のように言われています。
なにしろマカは野菜です。
最近になって世に出てきたペルー国内でしか野菜としての形を見ることはなくとも野菜の一種に変わりはありません。
薬でもありませんから、副作用はないというわけです。
ただし副作用がない＝身体に問題がないというわけではありません。
これはマカ以外の全ての健康食品にもいえることなのですが、人間には体質というものがあるのです。
食べ物などで分かりやすくいうのであれば、同じ食べ物を食べてもアレルギー反応を起こす人と起こさない人がいるのと同じことがいえるのです。
マカを始めて摂る人がどのような体質であるのかなどということは分からないといえるのです。
ですからマカは絶対に大丈夫という思い込みから、体調の変化などが起こっても無視するようなことは絶対にしないでください。
また毎日飲むマカですが、毎日飲むからこそ少しでも安く済ませてしまいたいという考えからか、マカと名の付いているもので安いものを選んでしまいがちですが、マカは野菜ですので当然原材料は栽培という形で得られます。
そんなマカにも農薬と化学肥料で育てられたマカと無農薬有機栽培で育てられたマカで、値段に大きな差がでます。
マカには「有機ＪＡＳ」の認定を受けている健康食品があり、無農薬有機栽培で育てられたものをお勧めいたします。
毎日飲むもので、体調を調える効果があるものであるからこそ、身体にいいものを毎日摂る方がいいでしょう。
ただ体質によっては効きすぎてしまい、逆に基礎体温の乱れなどが起こってしまうことがあります。
そういう時は使用を止めて、メーカーに相談してみた方がいいでしょう。
体質的に合うか合わないかはどうしても分かりません。
ですが、実際にマカの効果が素晴らしいと感じている人が多いこともまた事実です。
マカは大量に摂っても問題がないとされていますが、少しづつ様子を見るように試しながら飲むようにしてもいいでしょう。